29 lut 16 12:22

Jak radzisz sobie z odpowiedzialnością za kryzys w związku? [QUIZ]

Związek z drugim człowiekiem to jedno z największych życiowych wyzwań. Wiele badań psychologicznych potwierdza, że każdy związek przechodzi kryzysy. Niestety, praktyka psychologiczna potwierdza również to, że brak dojrzałości emocjonalnej partnerów wpływa na częste porażki par i rozpad związku.

Udostępnij
0

Twój partner/-ka dotyka Cię w taki sam, rutynowy według Ciebie sposób od co najmniej kilku miesięcy…

Próbujesz rozmawiać o tym z partnerem/-ką, bo wiesz, jak to jest istotne dla związku
Jesteś zły/-a o to, że on/ona się nie stara
Zastanawiasz się nad tym, czy jesteś wystarczająco atrakcyjny/-a i co jest z tobą nie tak...

Gdy twój partner/-ka nie reaguje zainteresowaniem na twoje pieszczoty od jakiegoś czasu, mówiąc, że jest zmęczony/-a i chce odpocząć po ciężkim dniu…

Starasz się to zrozumieć i być uważnym/-ą na to, co się między wami dzieje
Jesteś zły /-a i robisz awanturę w stylu: "Czy ty masz kogoś?"
Jest ci smuto, że już nie wywołujesz drżenia u niej/niego

Twój partner/- ka nie okazuje ci od dłuższego czasu zainteresowania. Nie chwali, nie komplementuje…

Aranżujesz spokojną rozmowę o uczuciach i potrzebach was obojga
Wpadasz w złość na niego/nią o to, czy nie ma kogoś na boku
Myślisz sobie, że przestałeś/-aś o siebie dbać i pewnie tu jest przyczyna…

Twój partner/-ka od jakiegoś czasu żywo, energetycznie i emocjonalnie reaguje na nowe, atrakcyjne osoby w waszym otoczeniu, jednocześnie nie okazując zainteresowania tobie…

Jesteś zaniepokojony/-a , ale chcesz pracować nad waszą relacją. Starasz się pogadać o swoich obawach spokojnie i z szacunkiem
Za każdym razem, gdy widzisz taką sytuację, robisz jej/jemu awanturę
Jest ci smutno i kryjesz się z tym. Myślisz o sobie bardzo krytycznie i nie wiesz, co masz zrobić

Twój partner/-ka od dłuższego czasu okazuje ci zniecierpliwienie i jest wyraźnie podrażniony w sprawach, w których wcześniej okazywał większą wyrozumiałość i zrozumienie (różnice w waszych charakterach, przyzwyczajeniach, rutynach)…

Wiesz, że związek na przestrzeni czasu ma trudne momenty. To normalne. Chcesz nad tym pracować wspólnie z partnerem/-ką
Przepełnia cię złość na drugą połówkę. To on/ona musi coś zrobić. Ty się zmieniać nie masz zamiaru
Chcesz się zmienić, bo jesteś przekonany/-a, że to twoja wina. Chcesz dla was jak najlepiej i zrobisz wszystko, aby się zmienić
Twój wynik: Obwinianie siebie
Zadbaj o swoje poczucie pewności i wartości. Istnieje ryzyko, iż zbyt wiele przyczyn problemów odnajdujesz przede wszystkim w sobie. Pamiętaj, że dojrzała relacja z drugą osobą to Wasza wspólna odpowiedzialność. Zastanów się, czy aby za często nie bierzesz na siebie odpowiedzialności za Wasze kryzysy lub mylisz odpowiedzialność z poczuciem winy. Przyjrzyj się temu, jak często ulegasz Ty, a na ile Twój partner/-ka również wykazuje elastyczność i zrozumienie? Zacznij rozmawiać również o swoich potrzebach.
Podziel się wynikiem:
Podziel się
Tweetnij
Udostępnij
Twój wynik: Obwinianie partnera
Pomyśl o tym, czy aby nie za często przekładasz odpowiedzialność za większość problemów na niego/nią? Jak często myślisz w taki sposób: "Nie będę się zmieniał/-a"; "To Twoja wina"; "Co jest z Tobą nie tak?". Jeśli podobne myśli połączone ze złością na partnera/-kę towarzyszą Ci w sytuacjach trudnych, to może warto pomyśleć również o partnerze/-ce. Zastanów się, czy nie jesteś za mocno skoncentrowany/-a na sobie? Zacznij rozmawiać z nim/nią o jej/jego potrzebach w związku. Jeśli zależy Ci na trwałej relacji, uznaj różnice. Nie zmieniaj partnera/-ki na siłę. Pomyśl o tym, co Was łączy.
Podziel się wynikiem:
Podziel się
Tweetnij
Udostępnij
Twój wynik: Praca i rozwój w związku
Gratulacje! Istnieje spora szansa na to, że masz świadomość istnienia kryzysów w związku. Uznajesz różnice miedzy Wami i masz gotowość do pracy nad traktowaniem kryzysu jako szansy poznania swoich potrzeb. Nie oczekujesz od partnera/-ki, że będzie taki/-ka, jak Ty chcesz. Wiesz, że to niemożliwe. Pamiętaj, że tylko otwarty dialog z szacunkiem dla drugiej strony i uznaniem emocji Was obojga buduje zaufanie. A to kluczowy cement na długie lata.
Podziel się wynikiem:
Podziel się
Tweetnij
Udostępnij
Udostępnij
0
Możliwość komentowania treści została tymczasowo wyłączona. W najbliższym czasie udostępnimy nową platformę do publikowania komentarzy.
Pokaż więcej