4 lut 14 12:46

8 sposobów na to, jak wyluzować przed pierwszą randką

Stres bywa sprzymierzeńcem – mobilizuje do działania, pomaga się skupić i czyni cię gotowym do akcji. Czyli jest pozytywnym zjawiskiem, ale... tylko w małych dawkach.

Panika przed randką? Mamy sposoby Foto: Shutterstock

Jak nie dać się ogarnąć panice przed pierwszą randką? Zastosuj się do naszych porad i wypadnij świetnie na spotkaniu!

1. Weź ciepłą kąpiel

Gorąca woda pomaga się odprężyć. I umysłowo, i fizycznie. Jeżeli dodasz do tego miły klimat, stworzony przy pomocy świec i spokojnej muzyki, z pewnością się zrelaksujesz. Dodaj do wody płyn lub olejek zapachowy. Czy w takiej atmosferze można się denerwować?

2. Poćwicz!

Oczywiście przed kąpielą ;) W trakcie ćwiczeń wydzielają się endorfiny, które skutecznie poprawią ci humor, nie tylko przed spotkaniem, ale i na cały wieczór.

Nie chodzi o to, abyś w dniu randki przebiegała dwukrotnie długość maratonu. Może 15-minutowy trucht? Wystarczy także parę skłonów, przysiadów i brzuszków. Najlepiej przy otwartym oknie lub na świeżym powietrzu.

Możesz także włączyć ulubioną muzykę i dać się jej ponieść w tańcu. Nieważne, co będziesz robić, ważne, że będziesz w ruchu.

3. Wybierz się do spa

Możesz też stworzyć domowe spa. Maseczka, pachnące kremy, odżywka do włosów. To wszystko sprawi, że poczujesz się zadbana, a twoje ciało dopieszczone. Świetny wygląd poprawi ci humor i utwierdzi w przekonaniu, że nie ma się czym stresować. Jesteś przecież atrakcyjną kobietą.

4. Obejrzyj dobrą komedię

Śmiech zawsze wskazany. W czasie oglądania filmu, skupisz się na przeżyciach bohaterów i zapomnisz o własnych lękach. A co powiesz na dobry kabaret? Poza dużą dawką śmiechu, zyskasz dodatkowy temat rozmowy na spotkaniu.

5. Porozmawiaj z przyjaciółką

Ona z pewnością doda ci otuchy. Sama wiele razy przecież denerwowała się przed takim spotkaniem. Dobrze wie, czym jest stres przed randką. Możecie albo umówić się na spotkanie w kawiarni przy dobrej kawie, albo porozmawiać przez telefon.

Jest też trzecia opcja: przyjaciółka może przyjść do ciebie i pomóc ci w doborze odpowiedniego stroju lub zrobić ci wspaniały makijaż i fryzurę. Wiedząc, że wyglądasz świetnie, nie będziesz się tak bardzo denerwować.

6. Zjedz coś słodkiego

Daruj sobie ścisłą dietę na ten jeden dzień. Zjedz parę kostek czekolady. Poprawi ci to humor w ciągu kilku sekund.

7. Pobaw się ze swoim pupilem

Masz psa, kota albo innego futrzaka? Świetnie. Zabawa z nim sprawi, że zapomnisz, że czeka cię ważny wieczór. Długi spacer z psem czy słuchanie przyjemnego pomruku kota zrelaksuje cię. Nie masz zwierzaka? Odwiedź znajomych. Albo przynajmniej sklep zoologiczny.

8. Myśl pozytywnie

W zasadzie to czekałaś długo na to spotkanie, prawda? Marzyłaś o spotkaniu sam na sam i wspólnie spędzonym wieczorze. Myśl o randce, jak o czymś wyłącznie przyjemnym, a nie o tym, jak wypadniesz. Skup się na pozytywach.

Zastosowałaś się do tych punktów? Świetnie! Teraz już nic nie może pójść źle. Trzymamy kciuki za udane spotkanie! A jeśli wciąż czekasz na poznanie kobiety, z którą mógłbyś sie umówić - zobacz, jak wiele z nich ma swój profil w portalu randkowym i chce poznać takiego faceta jak ty>> Tak, chcę poznać samotną kobietę.

Nie udało się dodać załącznika.
Nie udało się dodać więcej załączników, usuń któryś z już dodanych
Poczekaj chwilę - trwa dodawanie załączników.

Komentarz został wysłany.

Przepraszamy Twój komentarz nie może zostać wysłany

Wkrótce pojawi się w serwisie. Zachęcamy do dalszej dyskusji. Wystąpił błąd i nie można zapisać komentarza.

 
No photo










Wpisz, jak chcesz się przedstawić
lub zaloguj się

Komentarze

No photo
No photo ~jj Użytkownik anonimowy
~jj :
No photo ~jj Użytkownik anonimowy
haha to jest śmieszne wyluzowałam się przed randką czytając te głupoty
13 gru 14 19:34 | ocena: 100%
Liczba głosów:6
100%
0%
  • Zgłoś naruszenie
  • Podziel się:
  •  Link
odpowiedz oceń: -1 +1
Link do tego komentarza:
No photo
No photo ~erf Użytkownik anonimowy
~erf :
No photo ~erf Użytkownik anonimowy
W życiu czegoś głupszego nie czytałam.
10 wrz 14 16:09 | ocena: 100%
Liczba głosów:4
100%
0%
  • Zgłoś naruszenie
  • Podziel się:
  •  Link
odpowiedz oceń: -1 +1
Link do tego komentarza:
No photo
No photo ~Also visit my web site :: https://www.viagrasansordonnancefr.com/acheter-viagra-pfizer-tunisie/ Użytkownik anonimowy
~Also visit my web site :: https://www.viagrasansordonnancefr.com/acheter-viagra-pfizer-tunisie/ :
No photo ~Also visit my web site :: https://www.viagrasansordonnancefr.com/acheter-viagra-pfizer-tunisie/ Użytkownik anonimowy
Excellent web site. Plenty of useful info here.
I'm sending it to a few pals ans also sharing in delicious.
And naturally, thanks for your effort!
20 maja 17:45
Liczba głosów:0
0%
0%
  • Zgłoś naruszenie
  • Podziel się:
  •  Link
odpowiedz oceń: -1 +1
Link do tego komentarza:
No photo
No photo ~EFGLoTpzjk Użytkownik anonimowy
~EFGLoTpzjk :
No photo ~EFGLoTpzjk Użytkownik anonimowy
DlwAz0 http://www.FyLitCl7Pf7ojQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com
19 lut 05:27
Liczba głosów:0
0%
0%
  • Zgłoś naruszenie
  • Podziel się:
  •  Link
odpowiedz oceń: -1 +1
Link do tego komentarza:
No photo
No photo ~elka89 Użytkownik anonimowy
~elka89 :
No photo ~elka89 Użytkownik anonimowy
walnij setkę i już
22 wrz 16 19:00 | ocena: 100%
Liczba głosów:1
100%
0%
  • Zgłoś naruszenie
  • Podziel się:
  •  Link
odpowiedz oceń: -1 +1
Link do tego komentarza:
No photo
No photo ~Doris Użytkownik anonimowy
~Doris :
No photo ~Doris Użytkownik anonimowy
Przed każdą randką używam biobidet bb-1000.
Trochę antyperspirantu wiadomo gdzie... i można się czuć świerzutko i milutko :)) O stresie zapomnij, ważne być pachnącą :)
14 cze 16 01:08 | ocena: 100%
Liczba głosów:1
100%
0%
  • Zgłoś naruszenie
  • Podziel się:
  •  Link
odpowiedz oceń: -1 +1
Link do tego komentarza:
No photo
No photo ~kataja Użytkownik anonimowy
~kataja :
No photo ~kataja Użytkownik anonimowy
haha, chilli
7 mar 15 12:49 | ocena: 100%
Liczba głosów:1
0%
100%
  • Zgłoś naruszenie
  • Podziel się:
  •  Link
odpowiedz oceń: -1 +1
Link do tego komentarza:
Pokaż więcej